Il Potere del Respiro: come la respirazione influenza la tua intelligenza
Forse non ci avevi mai pensato, ma è assolutamente vero che il modo in cui respiri influisce in maniera enorme sulla tua mente, sulla tua intelligenza e sul modo in cui si esprime . La scienza lo dimostra con dati davvero sorprendenti. Respirazione e cervello: un legame profondo Alcuni schemi respiratori disfunzionali, come la respirazione cronica con la bocca , sono stati associati a un minore sviluppo del cervello . Uno studio giapponese, condotto inizialmente sui ratti, ha mostrato che quelli a cui erano state ostruite le narici (costretti quindi a respirare solo con la bocca) sviluppavano meno cellule cerebrali e impiegavano il doppio del tempo per completare un labirinto rispetto ai controlli che respiravano dal naso. Pazzesco, vero? Un altro studio giapponese del 2013, questa volta sugli esseri umani, ha scoperto che respirare con la bocca provoca una riduzione dell’apporto di ossigeno alla corteccia prefrontale : l’area del cervello...